7种你意想不到的肥胖因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
. v% N1 W) c8 F) i3 u! K- `0 D( T
3 D/ W, O5 i0 R% p1 ~1 W1、缺觉：肥胖可能性最大。
: P# I- j# X5 {3 J$ ^
　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
& n) N3 R% C% [
$ Y) B  l; H, r3 Y* s2、亲友：肥胖也会“传染”。
+ q9 H# `$ S3 M% D6 |
　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

) r1 R, r/ p4 l9 p2 O) p9 @3、空调：调节热量机制受阻。
$ c+ F* y5 N6 V! n3 ~
* r* V$ O: z! Z0 F2 w/ Y( f( h　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

4、感冒：病毒可增加脂肪。

　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
  ?/ ^: s, Y/ W/ D
5、基因：变异体导致高体重。

　　英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

! v0 D9 j# m/ g- |1 Q3 S, S3 J. @6、激素：控制饥饿感。

　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
) B/ ~7 J5 R+ L" E
: o. c+ B. [4 q) v+ p& w8 h' N# b7、饮食：摄入热量过多。
9 a9 m2 ^: p% }$ [! f9 l# k
! j1 q+ C0 O: n* R　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
# _0 s: c2 B9 t- U减肥的好方式。