水果的好处

% R/ t* q2 W# r& A+ b  E1 F



1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
3 x2 j6 l/ m+ D- k现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
& v# X5 J" U  M7 W
) e+ A  k% G; y* B- `6 w) c●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
0 s/ ~3 y9 x/ G' c$ U! }$ ~& c
6 e5 {# a$ V7 ]4 P2 ~( d  {2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
" Z" S! C; H* }2 l" R. Y  j5 |后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。

! `: {6 w0 B6 [( N  `& C●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。

- J3 y  X" f1 x/ c8 I5 p8 b3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
' A) c! s+ e7 L! t. l1 u6 P0 S葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
5 f! i8 e2 V- M为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。
' ^+ ?2 x$ ^* m2 A
●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
- x7 X, O% j% i1 G6 K" s; S较懒惰。

: ~/ h0 z; i# ^" N3 ?5 g4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。

* Z1 O  J+ l! I( Z$ C5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
% M5 ^3 l8 e  Y" h& ]' e; W) g和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
! \# m  j- p" q3 u& Y- L8 o; e促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

" \# D( S6 z% V% A2 n- F●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
) a( D: ?( J, j$ K$ t' {( G0 o议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
  V+ s- F2 N" _+ A9 M4 h所说的"上火"表现，如长口疮等。

●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。
1 d4 C% q4 t' M2 J
4 d9 o# i' v- U; {% ^& D7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
! c$ H; c, j0 n6 O, S/ a7 M8 }
●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。

: r/ i9 v3 d# B, l4 c" V! L8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
, I6 S- A$ f1 Y+ b4 r( \的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
* k& j! j# t/ m3 E; mphytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

2 N1 ?+ x' @+ V, Q$ H% ]* w●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。