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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览

5 B( ?5 ]# F! h# x( w" c7 C* c9 k; i
0 K# {$ r# I; v0 B/ f9 e5 x" `; g! ]3 ^
& o, [6 c1 b( I( B4 B% U5 k9 V0 `

6 H+ `' H9 `9 m1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
. _# B# y" Q& y) `0 T乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发( I9 O. b7 T- r/ G7 R" r9 e- H& T, Q5 C
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
! @- k6 d+ S5 G5 J+ h7 n1 |& O2 j! U: }* @8 F6 }7 U
爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
3 D7 m" X- D- N0 m$ k$ I
1 k/ A" m- Q- |$ ~2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,, H: E6 J; X; \, Z& Z' a, F, ]
吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最
' V: B0 X" `0 h" e7 z后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。( m' i& U9 E3 g9 W

9 ~5 e2 d' K9 q* x( o爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。
; m, ^, H* H, f  e% z9 E
3 Y# L* f' f" f' e3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
7 f* P: i- Y: e% l& U葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
% w% K6 N2 p& y* }为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强6 Z  c0 s4 f# f$ i- J% O1 F3 i
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
! `2 _0 a) n" H- \- s0 B) s. g8 k2 n1 o" X( b" e, P, X% l: V/ y
爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比
8 ~6 L% h; m& l1 g' V较懒惰。
$ I5 ~* i% U  ^& r, ?( |  t8 M7 s2 K1 O/ a* S5 g' U
4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究
# g' g6 e7 P4 c人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,
# E1 K  E- I' E- L" z% J加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。3 Q- B$ X: p, X: N7 ]; G  ^
9 q. Y. }, A# x
爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
$ `% F$ [$ T1 B! O) v7 Y) U, a+ u: {( `& @/ o$ O
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE ( e* }! d  s) V; ?, s' Z  j' x
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
7 Z! c1 e0 V3 p" n促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
) g) i2 n: _" P* p& U, u/ g
9 p) O7 A3 b  @# D2 l1 a爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。
) z6 `3 x# B6 `
# E# C8 V" u# C% R( ^6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建. B: d7 d  k' r' p: W
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医
3 ]: F& T- b7 N2 D! [4 B3 h所说的"上火"表现,如长口疮等。2 w  B$ o( o$ M) y4 W$ L; v9 g( @+ o

" i# ]/ \5 H' ]4 B! ^4 l+ {爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。
; M0 z; ]: Q$ q& c5 Z3 _3 c. f4 }, W& c/ _& J! L& T
7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
/ \- T% ^1 D9 I; B0 C: |' D密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究3 c! Z: N! Z. @$ U; ?3 j
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
( ^2 r/ `/ T2 z& W7 m4 y3 T& k
3 @1 X& G, q" K( c6 I4 c爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。; c- l- Y  t& Q& n
/ I" q' [" w2 ~: [
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
7 {6 \, Y8 b  q2 u的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的 $ C( t3 @! z* d" ]: L( Z
phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
* m# u" ?; w6 D% R1 e" ?! x2 g8 k) ]. Z
爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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