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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览

% \, x& n0 @. H* R
9 A/ N: R4 B# q6 V. w. G0 C& V0 ]9 t5 ]4 w0 U- s" P" D3 i

0 |  U9 _3 J1 U. T
, o" p0 v  I* M8 ?. {7 u+ j1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
0 t. I# V# N; O( N乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发( Z; c+ Y, w7 r5 d* m( K6 g7 `4 q
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。- i( s/ a0 X3 i$ \" k* V

6 O* j' [! X8 i: {  a爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。- U2 S: l" J# `! o% O9 B8 K
2 w4 z: S1 M" n% p( l; F
2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,
2 {" I' w( K) u! g吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最
5 m* o/ R) j2 z  S后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
/ J7 I) v9 x" I# @* Z' k  W1 u8 }
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。! P# g- d$ P. }

: g$ k# F& c) W3 y3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和' @% t& e& ^8 R* t3 [
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
( |- d. C- g( Q8 e为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强( O4 F5 S7 q0 O5 E+ Z& T
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
1 A& s# N/ V  R( _/ n! v. U/ |! _% B, j& A& f0 a
爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比1 I( Q  k1 L( {' h) x) Q% x
较懒惰。, G1 @/ L* H) v7 X4 @

7 V/ \. J- m, J1 s/ H6 n) @4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究
. G( P7 L$ y$ N  ]( `人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,; v4 D/ {1 j* }4 C( `
加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。) U- n, M. n8 H' ?- E: d2 y* }

/ [4 ~/ F2 k. x+ A9 ]爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
+ j- G' Q3 N5 O
! w/ v7 O( D7 s* d$ P2 n* s5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
3 t  H5 t  d' n) p4 I
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,1 m, Y; ~. e$ V$ o5 W
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
0 k# v, X4 C, X7 n
) c. w7 |: C; H% I& P% l( Y8 B( P爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。
$ e+ E, x& q' a3 ?: d0 O
; o0 R, V$ ]( B- ?6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建9 J/ J* L7 f2 U7 q& V4 z# G; w" r: ]+ ~4 O
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医9 D! {5 B2 p" S$ `
所说的"上火"表现,如长口疮等。5 c3 ^& a% Y6 b6 F" A( j% H
2 w. B# C) z% P
爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。/ g( `6 ~  _) Y

1 R/ j4 x  p# u7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
& W# J; D$ B/ p: s5 i. j密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究
7 G! e- U2 E# e/ J- |* q者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。6 \: U$ u# J8 U! W" p

7 ~4 k: ~/ H1 B# U0 a+ M3 b爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。
' d/ g1 T& A/ q5 P! r$ z: Y) T* ~( t' b1 u/ Q, `
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
+ s( E( D3 G5 y8 t的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的
, Z% C* a6 ~$ Z$ Lphytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。% L( r+ N$ R! C, R0 g0 q
7 R3 Q5 i: h+ l& d
爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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