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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览
/ V7 C" }# t' E6 L6 O- _+ J" Y

8 k2 X& R: E. s; g. }
3 T  c" i$ P& t1 q2 j4 Q, v2 @7 L  s5 J' }

1 i6 V8 n# x: T0 W- |1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快3 w0 L$ J3 F* P5 h; e9 e- \1 N
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发9 w8 M& Y8 g( g4 D6 ~
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
/ @9 \3 W* z" Y) O8 K( B) M' H' A- }# a& O. s
爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
' `# W+ Q; A# p. S" E7 i% N1 U
7 g$ B% ]% T( u! z  c" A  j2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,
- d# ]" e0 V& {吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最
6 @5 p* e( O6 |+ Y, G后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
+ A. p$ X- F' T1 G' x. u( z" o7 t6 P+ @' K2 ]
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。
& b' K9 k1 o5 Z% R
. Z% G6 |. ~# D$ g& T3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和! d$ q% H  ~4 q: V! f/ g
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
* c8 b* z9 K" e4 a为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强3 u  V) z$ i. x* x# @0 I
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。: p& V& f3 ^- ]; D3 [

' A/ n' S4 r- y  A爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比; n9 e( ?4 e+ ^2 ]  s
较懒惰。
- B, r* S4 _3 j$ J2 X
6 i7 t) T3 V: I: S4 K7 T5 @4 L" P4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究
9 e# o. E8 ?* @) J1 l* N人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,6 T" X) e6 P; A
加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。/ G. {& d5 h! L0 {8 ]

# y; Y3 R) E1 ?, _; u. d: E爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。$ w8 @* E; b, Q& M- d
7 @7 C. O6 w  i$ a0 z/ i
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
* |0 k8 x6 q9 t# |8 H% E
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,  o) u8 f9 P% U4 ]
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。+ |' ]& `' g+ H* l, D

5 @. `) I! z: }9 ^8 i爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。( k. x$ D7 w' E/ F4 V3 Z" _; I
0 G  R) `% }6 F7 p
6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
' U6 C7 E& A! U* T! B6 ]) \6 Y) v6 P议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医" @( T1 [; R& s
所说的"上火"表现,如长口疮等。  C+ D& i4 a9 O: ]1 L* n

3 N- R1 B5 g1 w! R3 t; M6 N爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。  w1 f% f7 _! M% s7 [

. {! B6 R$ ?7 ~0 L& \2 ~7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低& i# c+ _- _, l  K0 n) b1 o
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究# s& C6 n6 V) `9 O
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。, ]! T$ f. Y# U2 s) X+ a; n* B

/ P' z' C" \% ~# F爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。$ e( _+ u+ m/ o! Y2 M  T$ m
& g! p4 |0 J0 f7 b( A! ?
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
% \- I! h. z9 a8 Q9 A的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的 ( X  s" n6 _- o3 Y9 a; b( W
phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
) q  ^" \- z( s9 W+ L4 c! I7 _0 V
  W- J" l# \* t$ b$ h6 y. t爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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