水果的好处

' ?. S7 d9 j8 E7 [! N; ?( ^
# |: ^" o) x1 _) W
7 ^( j0 r0 ]9 W

1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
, h, c1 R9 j7 ~$ b现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
5 M5 R1 S& t. L( _0 u
●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
! E% b% F" }+ Z5 i8 W5 \* w
8 E8 e. S9 h0 {8 X- c2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
* q( u/ i; I. E5 b, V8 R后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
, @6 b: W4 F" O' c! {5 u
●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。

3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
$ A6 \8 U2 t: y2 P0 b% N% d免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。
& {  M$ H0 W. J
●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
+ u1 y, h* I' V: e9 Z* w较懒惰。

4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
1 Y# a. c% b( _0 Q# L+ K2 Z人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
1 ]8 P, F; d0 i加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

3 Q2 U2 K" m' A●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。
6 x+ O& y( y; m$ L' _3 a' f- c( z
1 M4 [+ B7 D3 n9 b; N6 n4 p5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
/ ~0 k; d- p% o, D和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
( Y* X; h; b* I# s, A0 |2 z促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

# ]& y! C% x- J; m) b6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
$ u) Z. o% s9 V9 _所说的"上火"表现，如长口疮等。

/ l2 F  A6 y5 s( l' A; D8 u! q●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。
9 T+ W5 h- c# Y6 r& k5 l% i8 u
" B# t5 y/ f- c+ G7 u# t5 f  Q7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
8 R& q  C1 t5 N6 B' R7 U者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
" Q% o% `; {7 ^8 h, d6 O
●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。

8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
: z* c' `  W" }, h5 |- ]- O0 d* r
●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。