小常识

一、不能组合的情侣
& E( _8 e& o* O! i1. 猪肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起呕吐
! S7 {1 Y& {: v- X8 I' H$ w4 ]3. 羊肉*西瓜——伤元气
4 }. ]. v! A' U4 J) D5 X7 e4. 狗肉*绿豆——会中毒
% e% D9 k) X4 ]" T- h1 \5. 兔肉*芹菜——脱发
6. 鸡肉*芹菜——伤元气
+ v" }6 Q6 U/ N1 b: f$ E  d; i/ @7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气
8. 甲鱼*苋菜——会中毒
9. 鲤鱼*甘草——会中毒
) j6 F8 Y- C9 @( _7 \/ {3 L% c10. 螃蟹*柿子——腹泻
/ T+ q) q* T6 D% t0 s" q11. 白酒*柿子——会胸闷
12. 红薯*柿子——会得结石
13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡
14. 红塘*皮蛋——会中毒
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——耳聋
17. 萝卜*木耳——得皮炎
3 r# Z! P: s- t5 y" c6 m' [1 `18. 马铃薯*香蕉——面部生斑
% p$ O% {7 h- e  w+ S19. 芋头*香蕉——腹涨
20. 花生*黄瓜——会伤身
* h, `8 T) R3 ^二、抗抑郁物质　　
. V& S4 X% X6 d6 |% Q! u  r0 N深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
菠菜 菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
4 m# r1 z- b6 P3 ?3 \6 l& p0 F8 N樱桃 美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降低发炎。密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。
/ L% b2 n) e: ?2 {1 ?+ S% m4 L# J2 J大蒜 德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
南瓜 南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
% |8 E$ I( K7 C8 A& x低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片3个月之后，3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。
# n2 k* M5 h6 O* }鸡肉 英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。


6 v4 h5 a6 m- W4 f三、能够引起抑郁的药物
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酒精、阻滞剂、甲基多巴、可乐定、类固醇、口服避孕药、阿片类、左旋多巴、苯妥英、安定.

! a. T) O0 }0 w& N四、对肝脏有益的食物
1 [2 g) ~+ b+ y2 M" c2 T, c  L0 A' m7 ^) R1.豆腐：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
2.食醋：养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。
# l, D, _' M' g4 `% U) D3.猪肉：补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。
& \% n: y/ P- d5 S4 c; O0 y4.蜂蜜：具有养肝和保护肝脏的功能。
& s: p, {7 u1 F. O, }5.蜂乳：滋补、强壮、益肝及健脾。
4 }; L7 k) A# f6.酸奶：其中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。
7.猪胆：清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功