小常识

一、不能组合的情侣
( T0 _; o0 B5 L& L; v' V1. 猪肉*菱角——肚子痛
( `) {" |! O% [) ^3 B) }7 {2. 牛肉*栗子——引起呕吐
; T+ Q# `4 b, f  A1 }- F3. 羊肉*西瓜——伤元气
) Y2 M8 P7 t1 x( z" t4. 狗肉*绿豆——会中毒
% B# {) y/ `  U0 q- k# _5. 兔肉*芹菜——脱发
; X- M, T1 f( N6. 鸡肉*芹菜——伤元气
' \) p+ n% }$ X, j" [7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气
( e. Z9 O' ~9 Y8. 甲鱼*苋菜——会中毒
0 T7 O+ P1 O& I5 w% J/ j. ]1 Y7 K/ Q9. 鲤鱼*甘草——会中毒
# w0 i- l/ I0 J4 {- x$ K% k9 W, |10. 螃蟹*柿子——腹泻
11. 白酒*柿子——会胸闷
12. 红薯*柿子——会得结石
) C0 v" @0 {/ M7 S1 c13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡
14. 红塘*皮蛋——会中毒
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——耳聋
  n" U# m% ?! p- C9 {/ L17. 萝卜*木耳——得皮炎
$ J) _# w; H1 c  Y( {8 _9 u# I18. 马铃薯*香蕉——面部生斑
7 c: l3 h& q" u# S4 t19. 芋头*香蕉——腹涨
$ Y' e5 S% M* N( d- `20. 花生*黄瓜——会伤身
二、抗抑郁物质　　
" T8 G6 l& h, Q( Z, b8 L深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
; a% l0 Z+ n- ?, ]6 v- g菠菜 菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
" U! M' ^  {6 t" }0 G樱桃 美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降低发炎。密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。
3 V  p. X3 P8 ^' I. u6 P大蒜 德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
& _9 R, ]8 I9 c' d) m$ B3 s南瓜 南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
% n5 G; m. w7 g  t% w& \5 e9 H4 X- O低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片3个月之后，3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。
鸡肉 英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。


- v" T* }6 t, N, F三、能够引起抑郁的药物
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& T$ o! o" X" o- X酒精、阻滞剂、甲基多巴、可乐定、类固醇、口服避孕药、阿片类、左旋多巴、苯妥英、安定.
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3 S9 m' _) _) v9 t: D四、对肝脏有益的食物
1.豆腐：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
9 T2 ]" F' m3 V. ]2.食醋：养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。
: K( [* s  x6 P3 g# q; v; w" J3.猪肉：补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。
4.蜂蜜：具有养肝和保护肝脏的功能。
5.蜂乳：滋补、强壮、益肝及健脾。
2 u/ M3 M( X+ U; a! j6.酸奶：其中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。
7.猪胆：清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功