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几乎每个人都有乘坐公交车的经历,但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯,在此列出,希望经常坐公交车出行的朋友对照一下,有错改之。1 i& H/ _' H: U- w4 `% g
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不宜看书" i0 _8 E5 Y$ l$ _- B: `
运行中的公交车内光线强度、数量随时都在变化,这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境,直接导致视觉疲劳,加速眼细胞老化。乘客看书时,势必会使身体保持一种长时间的固定姿势,后果是腰酸背痛,手足发麻。
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不宜听音乐" y% `) I- K5 ^6 l& t, n
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声波通过和人耳“完美结合”的耳机(尤其是耳塞式)将振动滴水不漏地传人内耳,直接作用于内耳听觉器官,对人的听力损害特别大。时间久了,就会出现耳鸣、内耳疼痛甚至引发中耳炎,由此引发的头晕脑涨更是经常事。
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不宜打盹6 B u: k( b! L T: A) K
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在人进入浅睡眠状态时,肢体等器官均处于半休眠阶段,人体自我保护意识被抑制,一旦到站或遇上紧急刹车乃至发生事故,要想从睡眠中一下子恢复瞌睡前状态,势必加大神经系统的工作量,伤害是不可避免的。
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不宜吃零食; T. L) ?3 _% R; S; j$ U
( m5 R6 ]# i8 ^2 m 公交车上人员构成复杂,不排除有病菌携带者甚至传播者,同时,开门关门,车内外的灰尘、飞沫、纸片等都会加重车内环境污染。如果进食了受污染的食物,极易导致腹痛、腹泻,发生胃肠道疾病。
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, f$ y/ d3 _$ [2 `: v d1 a 不宜服药
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' B2 L- e6 y9 P/ r1 @9 e 这多见于随身携带药品德老年人。他们坐到座上,随手掏出一片就塞到嘴里。排除车辆行进时吃药可能发生的哽噎,因为上车一般很少携带足量的水,好多人尤其是老年人喜欢干吞药片。这不仅影响药效,还会对食道造成损害。 |
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