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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览
0 @) ]2 K( T3 d: t% o* O8 h

& e6 i) s# r: O. X- |/ o. X: W
( s) t$ ~; e0 W2 u3 R: `! T! m* `5 \
) y. X5 [' l) ~$ m& m
1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快0 A% f+ f/ G7 \; l$ P/ C8 E! }
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
: e# A7 G2 j1 A4 B现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
* A2 O$ U& E6 V2 G) Z
. x! n1 z& w9 M: |爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
) ?* o! {" j2 i4 L9 R9 k& f9 n
# q( S6 ]$ `$ E9 q9 m2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,: [- q* L, l9 B6 O9 ~. e
吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最
1 x/ S. l2 b, `& F$ k后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
; x4 I. R2 \4 r* B* {$ J  J: |$ c- H' q, t. e5 g: S
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。
3 g+ w4 O+ a- c0 R9 M, C# n. x: v/ t# G1 r/ Y) w& ^/ x
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和9 o6 _5 P# a( f/ h& q, S5 p* _# A
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
9 W, R; D+ i4 K. G  b4 r% k& Z% h: V. u. I为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强  [' h# j; h: F* h
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。) q% M$ g. A* q  R8 s
' p$ `1 `$ n, I. c9 n
爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比
; V2 x5 ?4 [, g* O1 f7 D8 ^较懒惰。* I0 v3 j3 j3 d

" J& H/ b0 v7 ^, x5 {8 m4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究% L0 O8 m3 Y2 t7 A  \7 Z7 O$ q5 {
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,
+ s2 ^: b7 K5 {2 l" T0 ~' B加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。
% T9 x0 U3 S; T; _+ p
$ s6 P; Z* `2 J; D爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
" i, x3 x* q+ |
/ Z0 R& N( Y. ?& f4 z5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE 4 O+ q5 D8 [4 V3 J* w" A! ^
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,2 @# Z/ n: {: f/ E
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
5 p* ^" W" p; D" u" o8 O* h$ V: v1 ]( C
爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。, }! o7 E* t- J6 D5 C

$ Q# w: ^1 y2 A. w6 R6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建1 }: f; b7 U' x0 m3 t
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医
5 ]! d; ]. i  v5 s+ r所说的"上火"表现,如长口疮等。8 X* z6 U! g, b$ r* p9 f' n
9 U1 H- [) j+ d' x0 |
爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。' x4 v: U; H. l- o0 ^
2 l& s& U5 h+ J: a, }: y
7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低/ k$ Y; Z% O" E6 l6 A
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究2 M% }9 {. h( {3 M* n6 _
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。4 x0 F; D8 a! p" u( G; E

7 M  O  |  S* d" [; t+ h: z8 k爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。
* Y9 y0 V' r/ `: p. i% w  O! A( C' a( N2 P' j% G( F2 Q. M1 E
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实; L  l* C& Y- D8 `9 w
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的 ! b" ~2 ~. y4 M/ E
phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
# R% g& G% b* k1 [& F4 w1 p- s* M/ }; `
爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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