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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览

8 [9 g+ U0 f3 H  d
8 c1 t) t0 G% s# d3 H
6 _; l8 f+ x/ H$ S0 k
$ o% ~5 ~) {9 w6 ]: ]% E  O/ v+ R- ~' M2 K( p
1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快/ K* o7 z" s$ E# _4 [: B$ N
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
$ L/ V7 c2 b$ Z5 ?3 k* x现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
5 x( W( n0 T! G7 s6 x& F
% D! p% s* k$ Z, z$ ^爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。& k2 ]% F) K. z/ S& S9 G
& j4 \. l! [, S/ ?7 n) \3 u
2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,
7 B; Z; a9 D2 s/ w8 j% _% J* G吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最
* F+ c9 p, |( E2 J( ]; }2 C7 j后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。3 U4 x+ |* ]0 s
- r+ v4 p9 o  [% \- I0 {9 o% z6 @
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。0 _* Q! V) e) Y/ @& g4 Y
) y7 l% G, Z3 x" v4 k4 T
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和3 M7 l) D3 Z* m+ B3 e
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
7 K0 e, L) u4 o! b* q5 W& h为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强5 e. P% f, d' o* M6 z& ~% o- y
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
* ]: @; @" p: _; A1 d" B* u# U% a( u# ?/ S7 C; f$ z
爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比
# N: v. R3 m0 T2 ]. F- w; Y较懒惰。4 v' L* O7 X$ \6 C
/ }! J9 ]5 U$ I5 B
4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究
7 g* e0 S* W8 u5 q* o人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,0 X* X; K) F' D  r# l7 Y
加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。
* ~5 ^, v* X+ ]4 \7 Q" {* s* [6 c: O
爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。) L  X/ @) w) E9 B: z, O
' Z) R# {3 ?- M
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
) a8 Q! y/ g0 d/ i7 O
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
* q; B! Y4 j7 U% p7 q( N促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
, `) \( Z/ K9 q6 _% h& g! \$ Y% y, v& _0 F, C* V/ W+ E
爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。
, F" t+ q/ O% e) O; i7 C' R( h2 r1 l% e4 m, h9 ~
6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
9 f3 U; ^3 `4 C! J0 ~8 Z4 v议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医1 T% N: B' G+ X) H0 W
所说的"上火"表现,如长口疮等。
( G' Z6 h( o3 L
* o$ _* {4 _& K9 ?9 m- c爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。
. q0 T+ {" s9 C5 J
" c1 Z& E1 Y9 K; _6 ~7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
8 ]1 }$ H  C& |0 r0 v7 X. W密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究
% F" ~9 s- g5 O- P8 l) z# K者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
* {+ L0 x: y! M  d
. E% ~) F- F$ a% O5 v. Z, T爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。9 H) e: u7 B  ]$ @. m8 d
$ f9 t- n* @! ^2 v& S$ }! ^! w
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实# X( E" a2 Y+ C8 X( t( L4 t
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的
0 m* I( z8 }5 yphytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。; Q2 P' Y- P: {3 t
4 `, a/ l6 {/ ?6 \$ K+ u1 E( w$ W
爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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