水果的好处

7 g/ O. R5 j' t
) h* R8 ?  F" B  u
( M7 \6 }9 {1 g; r7 X1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
+ t* q4 }3 }5 a  ]' o乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
; [- Z  X+ f, G- Q现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。

  D# z- S* k1 ]: }0 \●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
4 ~2 Z: }# B1 i; k# m' K7 q$ m. P
2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
3 ^( @) D9 A" g0 G后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
8 O" H, H' @+ Z6 G3 `' g
●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。

" A: f; k; K6 r* i1 ^' V3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
5 h  r) J8 f8 c) x  B) b$ r葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
( J! a  P, n1 z/ Z: @0 q  v2 a为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。
& y0 X' }, N$ K( V1 R$ \5 d
7 m1 E$ Q) c) e  A●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
较懒惰。
3 v- ~, ?* Y5 y) y8 ?" z1 U* c+ }
2 A' g; F8 X9 l3 j1 I4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
2 G9 X+ |9 c% D0 c) B% V( ~5 G& y
( |! m) a9 G1 Y: U8 t: M: S6 \) P●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。

$ `: I  Z- k  K8 b& O5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
" `' h0 H" G! F, T- F6 F, E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
: B  B5 \) x' ?* x% e促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

0 i- G" c- B* F  P. f●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

6 R: ^( D; i6 T; t. P6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
; L! o9 E3 e% ~7 j议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
所说的"上火"表现，如长口疮等。
% @$ Y/ N5 U& ^
●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。

& G% O! R7 o3 }( S+ r" `& W7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
: }' I! M0 X1 s7 ?9 y8 J6 O  j者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
* i& e) c, o- n
●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
6 d0 e- i0 K' ?+ ~* o  V
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
4 k' u+ e9 Z7 U2 {! ophytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

$ N/ f% I6 z$ e8 J●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。