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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览
) A3 }* u/ q5 L/ e0 V& ?
+ [- D) R( l  \: F8 C& t
. }. v0 K8 B! m( J$ g
/ s% A# U7 c0 i2 V  W
5 b- C7 ^# b; ~; {: z6 A
1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
/ L, D$ Z. q* k  I0 H7 m  P6 K乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发" r4 c8 o! T0 P1 r4 c$ E* |
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
0 L, l& o5 ~7 r+ q" \" a
$ y2 o5 P: v$ W- x6 O" j爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。2 `1 P0 m9 Q, \- R' R
: S4 r5 m) W: Z4 s" V0 r7 }  ~
2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,
  v5 V4 f3 U0 [5 E吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最* O5 N% f0 h" U, `+ c
后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
8 o+ c  q, K. Y& D2 N
. x4 _7 q; T: C5 A0 `- W爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。! Q2 f: Z9 g) D* ]) q: s. p9 W

+ d: w+ E6 J( ~) r3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和/ S* I  S; E5 U% c8 ^8 i
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因
1 o. r- Y$ k0 x* G1 w为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强
2 u5 @( N  _1 |免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
: E; }. o  Y5 c& ]" n( L; s1 L6 r3 P& V8 N4 u
爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比. M8 x2 ?1 `0 g4 i# D0 t) u
较懒惰。5 A! s0 b) l4 H# X  ?4 V5 \( U! H- P

3 N) a, A) @' Q4 H& A6 Y3 x. I$ ?; \4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究8 M" n* N+ x! Q! A5 {
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,
8 I2 d9 s# X* a9 G1 v加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。7 A; B) p& x: D* G; ^! x/ y/ r

$ n" ]1 [. \' p爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
" s' @4 p' K# _8 \# D. \3 B: i7 N
9 G% Y# M% z. u1 `6 g5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE / b. u# c! n  ]
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
1 j2 Q/ m) d/ }& u促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
0 H( {; w- ]2 k' o
  G: R4 z! C) [3 S2 W  x7 e爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。% k6 n9 _: z5 c2 @

9 c* c' w9 |+ @3 p- [" p* m- W6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
/ D$ h7 j: x7 v9 @6 ~议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医
3 i; F8 c# s7 t# F9 b; Z3 {1 M所说的"上火"表现,如长口疮等。
3 m! i2 k" q( ^. r1 \) _, w8 _" |% B. d2 Z" \; n1 S& U% @  Y
爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。
' D" y: a% p1 E. g
* I- y  m2 N6 x/ ?1 {+ B7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
5 d+ J$ S/ k' ~% Z/ ~% P# x8 M密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究
. O9 {# H9 t5 l6 R* b0 o者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
. z5 a2 k- ~  k. V# t/ E2 I
5 Y' L! |4 Y8 O/ k8 S爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。& ~$ g% M; K: j

5 O3 \4 E" v7 c  [  ~1 T8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
2 C- I1 x, V1 v7 l/ b4 z) q" G) J的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的 0 a( n) x, O" r' x# {1 B
phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
0 v4 R5 ~3 B( g3 h- O5 n6 ^' z8 z" e- z, C. }  Y9 P
爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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