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水果的好处

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ylghlo 发表于 2008-4-5 17:05 |只看该作者 |倒序浏览
2 A& [1 Y3 O) k9 c$ z( w9 R
/ j8 z6 c- d* \9 i' y

; L5 ^/ ?3 U* X4 u) |. m+ Y  P0 [) [4 R/ Q% Y5 e
0 L( N% `% q( Z4 ^9 D/ _/ z( b
1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
* R2 B- j5 b7 v* }乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发; l5 ]* C4 W, l$ d( P5 s5 M: @* G
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
, T0 ]! D5 |  F# M1 J! z, B$ P
; z: U9 U# W7 @( p5 C爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
9 W4 l- d, }% l9 w3 o$ b2 X& f
+ R: s2 ~& K; m* S# D2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,
  {! ~, m# G- D% U* y吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最8 h1 q1 a2 }# b2 Q5 E5 p1 n
后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。7 U7 J% p7 P3 S& J' H
2 S; j+ B4 m# y5 ^2 S# k
爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。
( [) ?* h; b* s! W( M9 R! `6 B6 P" @0 I) ^! H, b3 b
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和( L" ?% ?4 }" k
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因' ]( N- B% \' Y) }/ T! s7 ?
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强
6 h) W8 @- z" D; a2 Y免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
' A; d, |5 s& F+ D! |
  y( P6 l; B+ c0 y8 W4 n" i- q7 P爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比
% ~  A% K3 Y9 _" P+ ]) A' d较懒惰。
7 H  J- Q' T0 f0 `6 c$ x! v& ?% O3 S+ j9 e
4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究$ b5 W$ L/ V, f1 l1 P" b" {  x, a
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,
( L* _1 C$ t2 n+ a$ W% x  V  l4 W9 T加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。
" l& W* u5 i4 S1 H( K  i! d
3 e3 E$ f% u4 N' o' _爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
+ W  s$ \, N; u1 Z0 S8 a" I+ V: |& h" k7 z. `$ ^" q! l, f7 y3 s
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
+ |% I2 R# \% W. L
和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
6 C0 M; D3 d) J6 q- }% c, w, J( c; R7 }促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
0 `/ c1 F/ b8 Y+ o0 J
# |7 ~3 i0 l0 q: v6 }; R5 I爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。; t7 I3 P3 r7 r# U
0 P" i& w" T& p) {" y
6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
, `) D3 F* }) V1 M5 {+ U, n  l议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医/ _) |( }" x1 E: V7 s! i5 M
所说的"上火"表现,如长口疮等。! g) d. k8 T* S) x% J* w

2 P, g+ A; J: T" M, ]4 i) B, Q爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。5 Q$ W; J; e6 i+ G5 p, ]3 ]% q

0 L9 [) d1 s  o7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低: I3 G6 l1 l6 i! A+ Y) _" b1 [
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究
" i$ T2 B& s9 B9 W2 L0 Z! V者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。2 n6 V, Q( U) p& D

3 w% C; s" l/ K% e, d4 |) V/ @爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。* r" M7 u- d& {
1 t$ i6 A7 m  t" g/ |( {, p
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
* p: i( c: P8 I% |7 K% H6 w5 G的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的 ; d6 X- G4 ~. T0 ~
phytochemical
天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
1 s3 A- h0 _+ l0 n& x3 L+ \
5 h* F! A2 k' y2 y4 l. k* [爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
20090806只得换新LR :  U0907971
AP: [email protected]
PM         U2489694
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clif 发表于 2008-4-5 18:50 |只看该作者
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x7326217 该用户已被删除
3楼
x7326217 发表于 2008-4-6 19:25 |只看该作者
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