水果的好处

" M! G" I. G9 p, _
% i! Y9 g$ h! p4 P3 G0 v% o+ D/ e1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
- ?8 M; ~" i( _1 a! V' d现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。

& u. [) q! z, }9 l! q/ y: y●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。

2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
+ a3 R- B' o! _/ y& q6 j% B/ p$ q; {后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
0 u; S& O+ T  W& [
●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。
" O1 q3 H0 U7 T' y/ G
3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
: ^0 {+ P3 I: P# b1 _& J5 J/ d为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。

/ U6 S4 B6 A1 l' ^2 ~; }  _●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
较懒惰。

8 X. ?* F1 z  g# b/ p& O/ _: t4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
: _7 z1 b+ P1 N" l% F6 W+ ^人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。
" m4 `/ z/ W# H5 A
8 @) u: v6 Y4 r. ~7 e1 F2 a$ k; @4 l# Y5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。
, Y  Y, B2 D. I6 B, n+ K: v+ Y9 [
; d; l2 p) M1 m3 t# S8 a! l; _' E. o( V6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
5 R8 U; S+ n7 G! q1 x' t所说的"上火"表现，如长口疮等。

0 {" z) m4 Y+ }) y- i2 w3 q! J●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。
! v, W3 r8 H& P. F' a9 Z. f
  x! D5 y+ t4 R8 \' w! V9 I. q7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
6 {' D* K9 @: V/ _( a. {7 X者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
+ u; M+ }# [8 ^, L$ }# y
. t1 a( E$ Z& V) }/ x●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。

: X$ i  H5 h9 Z' W3 y8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
0 W' e1 T/ E$ x; P; g- h6 Yphytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

3 B+ z" r7 ], u+ A5 X; y2 [' ^$ X●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。