春夏之交必吃五种食物

红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
2 }: I! c$ D# @7 W4 O7 c8 u! [8 c  @　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。
1 d1 H" X# H+ d. Q; q9 q; K2 k　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
) ~0 x5 j3 c( @% F( s- U$ ?+ P　　动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。
/ Z3 W, ?4 ]( r. B  M　　海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。



$ y7 {! C$ W" i1 }4 ]) y　　常识：油腻食物应该放点海带

我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}

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我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
: P! R6 z6 \4 N, unotbad 发表于 2009-3-25 17:03

我也想吃胖了！

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3 e, M! r5 X/ _- F/ x0 _2 Hnotbad 发表于 2009-3-25 17:03

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6 L7 }. a& [, L跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}

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2# notbad
1 o0 a( k, P" Q6 f- r% L7 z多吃饲料