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几乎每个人都有乘坐公交车的经历,但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯,在此列出,希望经常坐公交车出行的朋友对照一下,有错改之。
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不宜看书$ V+ F- t! J, W, N2 x* e; ]
运行中的公交车内光线强度、数量随时都在变化,这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境,直接导致视觉疲劳,加速眼细胞老化。乘客看书时,势必会使身体保持一种长时间的固定姿势,后果是腰酸背痛,手足发麻。- W k. a" ~% }+ u0 t
7 [ w: H5 s! w" h 不宜听音乐
" E& V& c7 I( c# P3 J r2 M
" t w+ S3 G% a" ^' ] 声波通过和人耳“完美结合”的耳机(尤其是耳塞式)将振动滴水不漏地传人内耳,直接作用于内耳听觉器官,对人的听力损害特别大。时间久了,就会出现耳鸣、内耳疼痛甚至引发中耳炎,由此引发的头晕脑涨更是经常事。
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8 v# `5 F& g( A9 a) U9 [" W- Y* v- Y 不宜打盹
S( n) I! {" i a3 ]( F- i0 c0 b' H- x$ R: }
在人进入浅睡眠状态时,肢体等器官均处于半休眠阶段,人体自我保护意识被抑制,一旦到站或遇上紧急刹车乃至发生事故,要想从睡眠中一下子恢复瞌睡前状态,势必加大神经系统的工作量,伤害是不可避免的。" T3 J" ]. B% J, l" W
, P; M) ]( _+ u& D2 L
不宜吃零食
: X* J- p; l* [ J6 J0 q& A( K
6 n, o1 @- \* o" A8 G# v: I 公交车上人员构成复杂,不排除有病菌携带者甚至传播者,同时,开门关门,车内外的灰尘、飞沫、纸片等都会加重车内环境污染。如果进食了受污染的食物,极易导致腹痛、腹泻,发生胃肠道疾病。
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8 h' x# T: O* b7 J 不宜服药
5 x( c/ q7 T' j8 O; q7 R& a% F# P/ f: k$ {0 D) }5 ~ h/ @( e
这多见于随身携带药品德老年人。他们坐到座上,随手掏出一片就塞到嘴里。排除车辆行进时吃药可能发生的哽噎,因为上车一般很少携带足量的水,好多人尤其是老年人喜欢干吞药片。这不仅影响药效,还会对食道造成损害。 |
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