水果的好处

! u' _6 ]' s4 j% Z. S- C" N


9 k5 l, \' k: B1 M0 n) J9 D1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
0 e! M; Q+ \& {* ]" }" D乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
" O$ r5 ~* U* F- u0 I5 E# {9 R现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。

●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。

2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，
  I9 F) L; [% D1 r/ q吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最
. Z  M, x; E- n1 Y  x; L! b6 O# n后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。

●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。

+ n' \# s8 P9 Z" p+ j" b5 K3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强
免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。

6 D6 X9 w* K" A, ~4 [6 r●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比
较懒惰。

8 W  U0 V. \/ _( i$ D4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究
人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，
& h; T5 Q) M! D/ i$ v1 u加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
* @& W$ J9 G2 J2 ~4 p
  X2 r& t. Z$ A●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。
2 z. `/ X. u$ _+ }
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E
和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，
5 v9 ?. q! r, M1 q* x8 ^. Z促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。

8 M# D( g% W9 W7 o/ o6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建
) I# |* i, A9 w+ p: t议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医
7 o0 D" w2 w( \, X# _6 q- C8 J$ z  f所说的"上火"表现，如长口疮等。
3 h# S  e) d1 s: R) q- {1 F  J
+ [% D' ^$ m' y●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。

7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低
密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究
者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
& P: R6 T) _- n. o
9 f3 V5 w4 h3 U$ p: }/ p5 p% w●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
  R8 v# ~+ x6 i$ v7 e" x
* J! B6 j- S- C% z+ {' w! w8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实
: U2 E8 w6 e4 R) O6 Y3 P的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的
* Q! m& K6 o- R) P( \phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

- P$ Q' U% c5 u●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。