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7种你意想不到的肥胖因素

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1楼
admin 发表于 2007-10-14 16:33 |只看该作者 |倒序浏览
人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》9月2日报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
7 A) w! b& I+ n+ D9 X; Z! c5 j$ H/ ~8 }  Z' H7 M
1、缺觉:肥胖可能性最大。
* C3 L# q4 v  z* |' w2 [
' ~3 x" A! U' d$ v( I  }2 [  每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。) i2 _, t8 C9 \& S% G4 E# Z8 |
' U' Y1 _* i" e5 K' H" o0 B; {' X' `
2、亲友:肥胖也会“传染”。& X9 V9 s) @$ c; S% r# E1 E

& }0 G' B% c6 b: d9 M9 w$ [  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。. Q9 y+ b6 R& s! R9 `; L" ^
" k5 @9 Q4 b* }5 t, t8 Z9 w
3、空调:调节热量机制受阻。
) T& S8 m$ P  B. g/ ?3 y" e" ^, ]$ p" x# W' f
  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗& S( L5 @( ~1 \# I9 ]4 ~
脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
  C& F4 D! i1 L& G% o9 R/ i- t5 p6 N$ O3 w6 j( d  j
4、感冒:病毒可增加脂肪。' x8 X2 P% ]& f- g" V% ^

" V. f& B6 A7 D  研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
0 H7 z2 j. Z* g5 l' _6 Z) ^& k- \; l5 p; @
5、基因:变异体导致高体重。
, m* e7 a+ K& i% R* x9 V3 k- V9 D0 D+ {3 i4 U# m1 d3 g
  英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
4 m* Q. t, ~% x2 M. _) Z+ _0 Q4 [" c6 H# U: n
6、激素:控制饥饿感。
& F' V" _5 s' |, R3 H: s/ g# k* B
0 r" Y$ \4 u  D1 ^6 S4 Z  科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。: Y7 D% `9 ~, c+ V) C+ q; _! f  K

, `4 |2 C: q1 @" C6 a7、饮食:摄入热量过多。
! l* p* {: D! r# M1 f  u$ [) I& y( W& y3 y3 b* c9 i
  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是, h$ |/ Y" u+ E1 v7 |
减肥的好方式。
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