7种你意想不到的肥胖因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
! R4 p. g- ^- F" |5 ^: ^2 }
) Z8 k6 N6 s  q2 m; K; ?& d7 F1、缺觉：肥胖可能性最大。
' k. j/ E0 p' E- S
9 [/ M; K, u/ X3 f% z　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

7 [2 b: q: S$ Z2 W2、亲友：肥胖也会“传染”。
! H1 h2 S. z5 A8 n6 r
( P- r+ V/ Q+ ~0 {' f8 a　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
% Q( R. t# z2 h" W5 k5 n9 ?- C2 G
3、空调：调节热量机制受阻。
6 Q7 U) n. r1 a  ?
4 O) N$ Y' w% M　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
4 k% }% y  b- z+ U+ }
4、感冒：病毒可增加脂肪。

　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
0 g  E- f3 t& S/ x
" X/ J6 x, o$ t2 S' e5、基因：变异体导致高体重。
2 k& \. U" M9 c% {- {
0 s8 S* z' a. L1 \/ C　　英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
: U1 |6 {- v8 w
6、激素：控制饥饿感。

　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
$ F( _# h7 U% i0 R  R2 t) ?) H: X
: F: N+ Y: n# q7、饮食：摄入热量过多。

) k0 `0 n5 Q# g8 U. o/ [$ Z0 B　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
减肥的好方式。