7种你意想不到的肥胖因素

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。

* p5 {5 f6 i/ O( \: w* P+ A1、缺觉：肥胖可能性最大。
; _' S1 K( M. z0 [6 |7 ]2 M
9 \) D  W( s! q; k: K" g, `9 W　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
1 E9 l8 P, g! k0 z0 j" x1 m
* x5 e5 }( _; x( C' v3 D: H4 Q2、亲友：肥胖也会“传染”。
* d: |' L/ M# {# V
　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

3、空调：调节热量机制受阻。

　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗
脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

! T6 d7 l1 E  \$ b4、感冒：病毒可增加脂肪。
% f) G2 J: `7 N$ ~8 F8 A( ~# Q
　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
2 P; k( Y! i9 B) H# _& L
5、基因：变异体导致高体重。

4 h& O/ Z" ]  l5 Q: E! @! [　　英国科学家已经发现了一种调节体内 脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
) F2 j" _0 \" o' v/ k
6、激素：控制饥饿感。
# j- t4 C: `: J$ a0 j% M% Y- K; B
　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

7 x, d* m4 M; _3 _+ H7、饮食：摄入热量过多。
+ Y6 G$ Q% J" P1 H2 l
* A* l( o* f' _2 b, j　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是
  y' _; g" t9 n1 E6 P% u减肥的好方式。