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标题: 水果的好处 [打印本页]

作者: ylghlo    时间: 2008-4-5 17:05
标题: 水果的好处

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1.
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快
) Y3 R  P. a* i& [乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发7 [; H$ ^3 J' m, c3 f  k- i
现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
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+ c3 j/ F. ^- V6 U8 U  A$ \8 t$ S爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感,在意别人对自己的评价。
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2.吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,1 D5 Q9 z6 h0 {+ A$ y
吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最# R7 _) I- L, H1 H' ?* L
后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。
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/ s6 R" P" S# r6 v: S8 X爱吃草莓的人开朗乐观,非常有自信,会享受生活,但做事缺乏耐心。7 z3 _% I) D: d; C" r8 d  r7 [
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3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃,因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和# k+ _% {( y/ K! ^- i! ]$ w
葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因: w3 R# Q+ Q+ O) Q
为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强( Z; y0 r5 Z6 r- _3 F
免疫、延缓衰老物质OPC,进入人体后有85被吸收利用。
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爱吃葡萄的人善于交际,组织能力强,而且不会锋芒太露,懂得保护自己,但比6 N/ b1 O4 J  C( h: i! J
较懒惰。
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, C4 F" P4 g9 m$ `- n) {6 @9 ^& L4.樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究
0 A( z$ Y: t8 O9 a人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,
- y! `* B; F5 v$ Z5 N" }加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。3 I3 {3 Z5 ~+ P) j4 i1 w  U
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爱吃樱桃的人善于理财,但容易感到寂寞,害怕孤独。
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5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素ABCDE
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和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,
6 M, L8 ?) k: Y1 ^: e促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
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爱吃梨的人很有才华,精力充沛,认定的事情绝不轻言放弃,但有时过于顽固。$ d' c* M. r: ^. G% K$ ~6 a* V

3 r+ b" Y; p: ^6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建1 b$ ]) Y" U, c: l. l; |/ z
议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医
3 N" Y  H( w, Q- U3 ^' p+ K所说的"上火"表现,如长口疮等。, Q9 q3 I: f. C1 i: L. D

) H9 Y& M4 X3 R1 e2 R爱吃橘子的人感情丰富,具有亲和力,但有时非常情绪化,态度让人捉摸不透。
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$ i4 d( B- f! T+ Q, e9 f7.柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低, f9 U0 T/ W2 N5 X2 w. T6 _+ ~) C
密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究
. s, @- z; J3 O1 I0 Q  ^# E4 \# |  `者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。, b# v( b! Y: Q- P. u" l! L& N

2 S. a$ |" Z2 [1 y9 U9 N爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞,但自我意识太强、容易急躁。
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8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实
- f" G- _9 X  u# W" Z的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的
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天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。$ }" X  j/ x! T5 g# c5 c: p
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爱吃苹果的人务实,做事冷静、有计划,不怕艰苦,但自尊心强,有些守旧。
作者: clif    时间: 2008-4-5 18:50
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作者: x7326217    时间: 2008-4-6 19:25
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