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标题: 春夏之交必吃五种食物 [打印本页]
作者: hill888    时间: 2009-3-25 14:19
标题: 春夏之交必吃五种食物
红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
7 I& g" A8 q, Q! s　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。( d9 d2 E0 R, z( q, [
　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。$ G5 t9 U- E: \9 ~. C/ [, o
　　动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。
! b, _+ q8 e3 L* y　　海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。
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　　常识：油腻食物应该放点海带
作者: notbad    时间: 2009-3-25 17:03
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
作者: ego369    时间: 2009-3-25 18:33
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}
) S  n( U! c# P  I/ u0 r6 lnotbad 发表于 2009-3-25 17:03
我也想吃胖了！
作者: 赚赚赚赚    时间: 2009-3-25 21:41
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作者: admin    时间: 2009-3-26 10:48
我想知道如何才能吃胖的秘方{:6_121:}1 y; ]6 @% O0 I& O6 r. Q
notbad 发表于 2009-3-25 17:03

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{:4_93:}{:4_93:} % B2 x7 e2 \2 j
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跟着我过上2个月你必定会胖 {:7_209:}
作者: 张本    时间: 2009-3-26 13:56
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作者: 轻寒    时间: 2009-3-26 19:00
2# notbad
" a& ]4 f7 R3 f: b- p" e$ l多吃饲料



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