Naale Money Maker Community
标题:
冬季吃火锅必点六道菜
[打印本页]
作者:
hill888
时间:
2008-11-15 20:47
标题:
冬季吃火锅必点六道菜
第一道：吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡。
4 ^% v0 i) ]) q+ O; W8 T
: r1 V: V9 l5 e8 V5 n' K
第二道：锅中可多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大
1 J$ x: o5 J: d% l- D) j
' [' R s$ ]( N. y6 i% l" H; K [
部分营养价值及清火的功效。
' E6 t# p3 y6 \! }0 @' K
3 \' a$ M6 r. b& i8 `
第三道：适量放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
! p; f2 L8 c! W6 {/ M9 R9 U" |, @% Q
6 t4 \* u0 t" b( f
第四道：可加些白莲：白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
5 Q/ H5 ^$ k2 m( U$ R/ K$ d
$ g, J+ f+ o' b& U, C9 }5 Z$ h3 T
第五道：要放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
" Z( X6 _% y7 a9 b( p3 e# g
3 k/ Y, S: j% \) v g [ V- c. O7 ~
第六道：酸奶：此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。
作者:
左岸
时间:
2008-11-15 21:15
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
notbad
时间:
2008-11-15 21:41
"家庭主夫“的典范
欢迎光临 Naale Money Maker Community (http://www.naale.biz/)
Powered by Discuz! X2.5
